おすすめダイエット食品
クッキーパンダイエット
最近、ダイエットをしている人たちの間でとても評判になっている「クッキーパン」というダイエット食品があります。
販売開始から約2ヶ月で3万食以上も売り上げたというので、驚きです。なぜ、ここまで好評を得ているのか、ここではその秘密に迫ってみました。
まずは、このクッキーパンに使用されている原材料は、豆乳やおからなどです。
これらの原材料には、健康に良いとされる食物繊維や、大豆イソフラボンを初めとして、大豆サポニン、大豆レシチン、大豆ペプチドなどの成分が含まれています。
また、クッキーパンには「白神こだま酵母」が他の酵母の約4?5倍は多く含まれており、甘さも控えめです。
次に、普段何気なく食べているパンに比べて、クッキーパンは低カロリーです。
あまりカロリーはないと思われている食パンでも、1枚につき約160カロリーあるのに対し、クッキーパンは5本につき、約154カロリーです。
つまり、クッキーパン1本は約31カロリーとなり、食パン1枚の5分の1しかカロリーがないことになります。
「これだけ低カロリーだと、かえってお腹が空いてしまい、食べ過ぎるのでは？」と思われがちですが、こう見えて意外と満腹感を得られるというのも、クッキーパンが好評を得ている秘密です。
原材料におからが使用されていることを先に述べましたが、おからは満腹中枢を刺激し、満腹感を持たせてくれる原材料です。
だからこそ、多く食べ過ぎてしまうということもなく、適度な量で心身ともに満足できるのでしょう。
ちなみに、このクッキーパンは、1日の食事のうち、2食までなら置き換えることができるそうです。固くて食べづらいということであれば、レンジなどで温めれば柔らかい状態にすることもできるようです。
甘さ控えめで、下味もそれほどついていないので、食パンなどのようにマーガリンやジャムなどをつけて食べたり、低カロリーなので、シチューなどのおかずと一緒に摂ることもできます。
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