ダイエット食品紹介
甘味を生かしたダイエット食事
ダイエット中といえども、甘味やお菓子を我慢してのダイエットは、精神的にも辛いものがあります。
それが時にはストレスとなり、ダイエットを断念する原因になることもあるようです。
最近では、そのようなことにならないように、甘いダイエット食品もたくさん開発され、スーパーなどでも市販されています。
その中でも特に注目を集めている、オルビスの「プチシェイク」と豆乳おからクッキーについて、簡単に説明したいと思います。
■オルビスの「プチシェイク」
1日3食のうち、1食分を置き換えるダイエット法です。牛乳を入れてシェイクするだけなので、お手軽です。
栄養のバランスも考えられていて、値段も高くはないので、ダイエット初心者には最適なダイエット食品です。
種類もいくつかあります。
・まろやかバナナ味
・フレッシュストロベリー味
・パイン＆マンゴー味
・オレンジシトラス味
・ミックスベリー味
・ミックスピーチ味
・みつりんご味 ・・・・・などなど。
口コミによると、果肉がたっぷり入っており、まるでフルーチェのような感じの食品なのだそうです。
実際に試した人からは、「とてもおいしかった」、「これなら続けられる」と、好評を得ているようです。
■豆乳おからクッキー
1日3食のうち、1食分を置き換えるダイエット法です。
大豆とおからが原材料で、甘さを抑えた低カロリーのクッキーです。
このクッキーには、食物繊維とイソフラボンが含まれているため、美容と便秘に良い効果が期待できます。ヘルシーで栄養もあり、腹持ちも良いため、水分と一緒に摂ると、満腹効果が得られます。
効果には個人差があるものの、お手軽かつ健康的にダイエットできる食品だと言えるでしょう。
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